這是一款日常形體腰腹訓練app，該軟件為用戶提供了多種訓練方案查看、專業(yè)的健身教學學習等功能，讓你更好的鍛煉塑造完美身材。

軟件介紹

日常形體訓練系列的軟件，而這款是系列訓練中練習腰腹的。軟件視頻中將會提供10種練習腰腹不同的動作，在視頻下方同時也會告訴你健身的步驟及溫馨提示。對于想健身的朋友來說，是一款不可多得的好應用。

軟件功能

1.每天鍛煉5分鐘，讓你的腰腹更發(fā)達。該訓練方法來自一位有經(jīng)驗的健身教練。按照該方法鍛煉，每天只要5分鐘的時間就能讓你的腰腹(六塊腹肌)變得更加強壯，迷人。
2.軟件界面簡潔，并配合演示動畫，讓您輕松跟上節(jié)奏。配合軟件內(nèi)置的計時器，讓您時刻掌握訓練節(jié)奏，使每天的鍛煉更加有效。

軟件特色

*熱身和拉伸動作

*自動記錄鍛煉進度

*體重圖表追蹤體重變化

*自定義鍛煉提醒

*詳細的視頻和動作指導

*與朋友分享鍛煉成果